Dia largo

Ayer habiamos planeado con Davide hacer 5 hs, salimos a las 10, despues de una hora llegamos a Hawk Mountanin, una subida de 10 min, que la hice de plato grande para ganar potencia, ya habiamos ido el miercoles donde tarde 12 min y ayer 11, a lo ultimo se pone muy dura pero es un muy buen trabajo.
Despues de eso quede' medio cansado y me costo un poco llegar a las 3 hs, ahi paramos a tomar algo en la estacion de servicio para continuar.
Cuando estabamos llegando a Kuztown llebavamos 4 hs, asique dimos otra vuelta de 40 min y los chicos, ( Davide, Kirsten y Luca ) se quedaron en la casa, yo segui un poquito mas.
Al final pude hacer 6 hs, llegue cansado pero bien, no mas de lo normal y como me ha pasado muchas veces despues de las 5 hs me dan ganas de seguir y ayer no hubiese tenido problemas en hacer una hora mas...
En total fueron 170 km.
Para completar un buen dia de entrenamiento a la noche cenamos unos buenos bifes que parecian de chorizo con un vinito Navarro Correa que habia comprado en la licoreria de la vuelta del departamento.